Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Восточные единоборства для женщин

Detoxic (Детоксик)

Detoxic (Детоксик) Detoxic – сильный препарат для мягкого очищения организма от паразитов и гельминтов. Снимает все...

изображение

Казалось бы, женщины и единоборства совсем несовместимые понятия, поскольку многие считают, что это больше мужская прерогатива. И это понятно, ведь женщины - это тонкие, ранимые натуры, отнюдь не созданные для борьбы. Однако в последнее время представительницы слабого пола все больше стали обращать внимания на этот экзотический спорт.

Всё дело в том, что восточные единоборства помогают женщинам не только привести в порядок свою физическую форму, но также и укрепить силу духа. Они придают им уверенность в себе и в своих силах. Женщины становятся более уравновешенными. Да и к тому же, умения защищать себя никогда не помешают.

Восточные единоборства для слабой половины человечества выступают не только способом самообороны, но и также возможностью оздоровить свой организм. Кроме того, это тренировка сознания и направление его на самосовершенствование.

Но, пожалуй, самым главным качеством восточных единоборств для женщин является достижение изящества и плавности движений.

Давайте рассмотрим основные виды восточных единоборств, которые могут подойти для женщин.

Разновидности восточных единоборств для женщинизображение

Тай цзи цюань – его движения напоминают танцевальные. Здесь требуются хорошая координация движений, терпение в их изучении, точность их повторения. Благодаря такому виду единоборства перестраивается мышление, изменяется тело.

Дзюдо – развивает гибкость и реакцию, даёт уверенность в себе, избавляя от различных комплексов, включая и комплекс неполноценности. Данный вид уже давно прижился среди женщин России.

Таэквондо – отлично заменяет полноценный тренажёрный зал, поскольку включает в себя элементы аэробики, шейпинга, акробатики, являясь их прототипом. Особенно данный вид рекомендуется женщинам с проблемами по гинекологии – укрепляются мышцы таза, улучшается кровообращение. изображение

Айкидо – сравнительно молодое единоборство – ему всего полвека. Отлично подходит для женщин, поскольку это наука для слабых о том, как превозмочь сильнейшего. Другими словами, айкидо помогает превратить свою слабость в силу.

Главное, что дают восточные единоборства – это победа не над противником, а над самим собой, что является куда важнее. Поэтому, для женщин такой спорт – это путь к достижению бодрости духа, пластики, грации и душевного равновесия.

Что говорят о восточных единоборствах психологи

По мнению психологов, изучающим влияние физических нагрузок на женский организм, женщины, знающие, чего они хотят, быстрее добиваются успехов, нежели неуверенные в правильности своих действий. Следовательно, всегда нужно верить в себя и свои силы и знать чего вы хотите.

Кроме того, каждая представительница слабого пола, естественно, стремится сбросить лишние килограммы, приобретённые за зимнее время и хочет стать стройнее, что уже само по себе является неплохим стимулом, чтобы начать заниматься восточными единоборствами. Главное, это делать по собственному желанию и себе в удовольствие, тогда тренировки принесут гораздо больше пользы. Ваше тело и душа должны прийти к гармонии, поэтому позвольте своему телу сбросить накопившееся напряжение, а дух зарядите энергией. Возьмите себе за правило и привычку ходить в зал и делать упражнения, которые вы можете производить как в группе, так и индивидуально с тренером.

Таким образом, неважно, какой вид из восточных единоборств вы выберете, важно помнить, что ваши занятия должны быть регулярны, поскольку только систематические тренировки помогут добиться желаемых результатов. Дисциплина и организованность должны стоять на первом месте, помните об этом и тогда у вас всё получится.



Добавил: tatty 10-07-2016, 22:22 Вернуться назад
Теги :

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...

Detoxic (Детоксик)

Detoxic (Детоксик) Detoxic – сильный препарат для мягкого очищения организма от паразитов и гельминтов. Снимает все...