Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как быстро похудеть в домашних условиях

- Как быстро похудеть в домашних условиях

Как быстро похудеть в домашних условиях

Detoxic

Detoxic Лохотрон по имени БАД Detoxic (Детоксик) Старый анекдот. Время до появления БАДов. У...

похудеть дома

Любят, конечно, не за внешность, а за богатый внутренний мир, но, в то же время, встречают по одежке. Девушки уже давно для себя усвоили, что богатый внутренний мир с первого взгляда не так заметен как тонкая талия и стройные ножки. Каждая девушка хочет быть самой красивой, привлекательной, стройной и буквально воздушной. Ведь какой принц будет носить на руках тушу весом около центнера? Кроме того, стройность придает девушке не только очарование и привлекательность, но и делает ее более уверенной. А уверенная в себе девушка способна на многое, это сказывается как на успехе в работе, так и в общении с людьми. Если уж природа не наградила вас тонкой талией, то стоит брать инициативу в свои руки и пытаться как-то это дело исправить. А помочь вам могут диеты и физические упражнения.

У современных девушек редко когда выпадает свободное время, которое можно потратить на себя, например сходить на массаж или в спортивный зал. В современном мире все проходит слишком стремительно: дом-работа, перекусы на бегу, вечная гонка за деньгами и общим материальным благополучием. Стрессы в свою очередь не самым лучшим образом влияют на организм и заставляют его замедлять метаболизм, сохранять энергию, откладывая ее в виде жировых клеток в области живота, ног, ягодиц и прочих частей тела. Девушка сама по себе может быть очень активной, но из-за нарушений функций организма, она может набирать вес буквально от любой крошки пищи, которая попадется ей в рот.

Чтобы избежать проблем со здоровьем и создать красивую фигуру совсем не обязательно ходить с спортивный зал, отдавать кучу денег тренерам и массажистам. Достаточно просто взять себя в руки и выработать хорошую стратегию питания и физической активности. Во-первых, стоит каждое утро начинать со стакана чистой холодной воды. Вместо кофе будет достаточно выпить воду, сделать небольшую разминку: прыжки на месте, махи руками и ногами, наклоны, повороты корпуса. На такие упражнения утром перед работой можно потратить всего двадцать минут. Во-вторых, современные люди привыкли бодрить себя с утра при помощи крепкого кофе. Но на самом деле этот напиток несколько вреден для организма и может послужить преградой к приобретению красивого стройного тела. Вместо кофе лучше использовать свежие соки. Например, яблочный сок без сахара способен взбодрить куда лучше чем чашка крепкого кофе.

В общем, для того, чтобы похудеть, нужно придерживаться нескольких основных правил:

  • Выпивать в день не менее 2 л. воды

  • Избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь)

  • Делать с утра зарядку

  • Поменьше нервничать

  • Ну и конечно же поменьше жирного и сладкого



Добавил: princereed 20-02-2016, 11:37 Вернуться назад
Тэги: похудение

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Detoxic

Detoxic Лохотрон по имени БАД Detoxic (Детоксик) Старый анекдот. Время до появления БАДов. У...

Detoxic

Detoxic Не редко, в организме человека появляются паразиты и они могут быть самыми разнообразными. Наиболее...